JAK DZIAŁA ANALIZA TYGODNIA · DEMO

Trzy sytuacje, siedem dni, Twoja decyzja. Wszystkie dane fikcyjne.

H·T
TYDZIEŃ POD KONTROLĄinteraktywna demonstracja decyzji trenera
WYBIERZ REAKCJĘ TRENERA

01 / ZOBACZ, JAK MYŚLĘ

Masz dane. Co z nich wynika?

Wybierz sytuację, przejdź przez tydzień i spróbuj zdecydować, co zmienić. Potem pokażę Ci, co zrobiłbym ja i dlaczego. Sam wykres tego nie rozstrzygnie.

TO INTERAKTYWNY PRZYKŁAD, NIE PRAWDZIWY KLIENTWszystkie dane są wymyślone. Przeklikaj tydzień i zobacz uzasadnienie decyzji.

SCENARIUSZ 01 / POZORNA STAGNACJA

Waga ani drgnie. Już kusi Cię, żeby ciąć jedzenie.

Zobacz, co zmienia jeden dodatkowy pomiar, zanim ruszymy kalorie.

02 / PRZEJDŹ 7 DNISprawdź, co zmienia się w tygodniu
RAPORT · NIEDZIELA

85,1 kg · 90,8 cm

Masa niewiele się zmienia, ale pas idzie w dół. Warto sprawdzić trend dalej.

7 / 7
Masa ciała85,1 kg
PnNd
Obwód pasa90,8 cm
PnNd

Wykresy pokazują wyłącznie fikcyjne zapisy do wybranego dnia. Nie zastępują pomiarów i analizy konkretnej osoby.

03 / TERAZ TY DECYDUJESZ

Co zrobiłbyś na podstawie tego tygodnia?

3 możliwości

Wybierz jedną opcję. Pokażę, co sprawdziłbym przed taką decyzją.

TO DEMONSTRACJA SPOSOBU PRACY

W prawdziwym prowadzeniu decyzja wynika z Twojego raportu, a nie z gotowego scenariusza.

Nie obiecuję, że każda sytuacja wymaga zmiany. Czasem największą wartością jest rozpoznać, że na zmianę jeszcze za wcześnie.

Zobacz pełny wygląd panelu podopiecznego Otwórz / zwiń

Poniżej oryginalny, szerszy widok podsumowania tygodnia na fikcyjnych danych. To demonstracja interfejsu HiT, nie lista funkcji gwarantowanych w każdej ofercie.

H·TPANEL PROWADZENIA / TYDZIEŃ 168
SYMULACJA · DANE FIKCYJNE

TWÓJ TYDZIEŃ / 2 lis – 8 lis

Wykres nie podejmuje decyzji.
Od tego masz trenera.

Dane są punktem wyjścia. Poniżej masz mój wniosek, decyzję i sposób, w jaki sprawdzimy, czy działa.

OD2 lis
DO8 lisOstatnia analiza: 9 listopada 2026
01 CO ZAUWAŻYŁEM

Środa bez zapisu po późnym powrocie z pracy.

Działa, więc trzymamy to samo jeszcze tydzień.

CO MOGŁO ZADZIAŁAĆ WCZEŚNIEJ

Brak gotowej kolacji po 20:00.

Poprzednia decyzja: Zadziałało · Kroki weszły na stałe: 6 z 7 dni powyżej 10 000.
02 DECYZJA NA KOLEJNE DNI

Kalorie 2350 kcal i cel 10 000 kroków zostają bez zmian.

PO CZYM POZNAMY, ŻE TO DZIAŁA

Średnia kroków co najmniej 10 000 przez 7 dni i waga stabilna albo niżej.

Ponowna ocena: 14 listopada

03 / DANE, NIE DOMYSŁY

Tydzień w liczbach

6 z 7 minionych dni ma przynajmniej jeden zapis. Brak wpisu nie oznacza zera.

SenŚREDNIA
7,4h / noc

+0,1 h vs poprzedni tydzień

Porównanie średnich: 6 zapisów teraz, 6 wcześniej
EnergiaŚREDNIA
7,7/ 10

+0,5 pkt vs poprzedni tydzień

Porównanie średnich: 6 zapisów teraz, 6 wcześniej
KrokiŚREDNIA
10 555śr. dziennie

+1850 kroków vs poprzedni tydzień

Porównanie średnich: 6 zapisów teraz, 6 wcześniej
KompletnośćW TYM TYGODNIU
6 / 7dni
PnWtŚrCzPtSoNd

Nie liczymy pustych dni jako niepowodzenia.

04 / CO ROBIMY Z TYM DALEJ

Wytyczne bez szukania w wiadomościach

01 ↗

Co zmieniamy

Zmiany pojawią się po analizie raportu. Nie wprowadzaj ich na własną rękę.

Czego nie ruszamy

  • Kalorie 2350 kcal
  • 3 treningi w tygodniu

Plan B na trudny tydzień

Słabszy dzień: minimum 7 000 kroków, bez odrabiania następnego dnia.

TO JEST DEMO

Przykładowy klient i wszystkie liczby są fikcyjne. To pokaz możliwości panelu, nie wynik prawdziwego podopiecznego.

Zobacz cały proces

To publiczna symulacja sposobu myślenia trenera. READY obejmuje cotygodniową analizę i korektę mailową; dostęp do pełnej aplikacji zależy od zakresu konkretnej współpracy.

Zobacz, jak wygląda cały proces